<p><strong>&bull; Der Ratgeber unterst&uuml;tzt dich dabei, akute Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen</strong><br><strong>&bull; Schritt-f&uuml;r-Schritt-Anleitungen, Lebensmitteltabellen und unkomplizierte Rezepte helfen dir, deinen Alltag refluxfreundlich zu gestalten</strong></p><p><strong>Die besten Tipps und Rezepte von der&nbsp;Reflux-Expertin: Beschwerden verstehen und lindern</strong></p>Wer regelm&auml;&szlig;ig von <strong>Sodbrennen</strong> geplagt wird, leidet wom&ouml;glich an Reflux, dem R&uuml;ckfluss von Magens&auml;ure in die Speiser&ouml;hre. Doch wie geht es nach der <strong>Diagnose</strong> weiter? Welche Lebensmittel sind vertr&auml;glich? Welche Essgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle? Ern&auml;hrungsexpertin Sabine Schreiner, die sich schon lange auf <strong>Reflux</strong> und <strong>Sodbrennen</strong> spezialisiert und vielen Betroffenen geholfen hat, gibt dir alle wichtigen Informationen zum Thema Reflux an die Hand. Ihr Ratgeber ist ein Leitfaden mit einfachen Regeln und Rezepten, die dir schnell helfen. Saures Aufsto&szlig;en, Brennen, &Uuml;belkeit, V&ouml;llegef&uuml;hl, <strong>Husten</strong> oder <strong>Heiserkeit</strong> geh&ouml;ren so bald der Vergangenheit an und du kannst dich endlich wieder wohlf&uuml;hlen.</p>