Humboldt

Lange leben, ohne alt zu werden

Lange leben, ohne alt zu werden

Gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun

Dr. Ute Braun-Munzinger

160 Seiten - Softcover - 1550 mm x 2100 mm

ISBN 9783842629325

€ 19,99 Jetzt vorbestellen

Erscheint am 31. August 2020

Inhalt

Täglich behandelt Ute Braun-Munzinger Patienten mit chronischen Erkrankungen. Sie stellt dabei fest: Viele dieser Krankheiten wären nicht entstanden, wenn man frühzeitig vorgebeugt hätte. Doch was kann man tun, um gesund, beweglich und leistungsfähig zu bleiben?
Die Ärztin rät zu einer gesunden Ernährung und zur Abkehr
von negativen Lebensgewohnheiten wie Rauchen, wenig Bewegung und Alkoholkonsum. Allerdings müssen für ein langes Leben in Gesundheit viele Funktionen des Körpers ineinandergreifen: von den Muskeln und Herzklappen über Hormone bis hin zu Steuerungsimpulsen aus Hirn oder Darm. Ute Braun-Munzinger hat wissenschaftliche Erkenntnisse und Tipps zusammengestellt und in Maßnahmen gegossen, die jeder ohne großen Aufwand durchführen kann.

Rezensionen
Autor/in
Dr. med. Ute Braun-Munzinger studierte Medizin in Hamburg und Heidelberg und promovierte an der Universität Heidelberg zum Thema Brustkrebs. Seit 1993 ist sie als Allgemeinmedizinerin in einer eigenen Praxis tätig und bildet sich regelmäßig im Bereich der Präventivmedizin weiter – sowohl schul- als auch komplementärmedizinisch. Die Gesundheitsvorsorge nimmt heute einen großen Teil ihrer Praxistätigkeit ein.
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