Humboldt

Der große Gesundheits-Selbstcheck

Der große Gesundheits-Selbstcheck

60 einfache und bewährte Selbsttests. Mit Strategien für ein gesundes Leben.

Christian Zehenter

296 Seiten - Softcover - 145 mm x 215 mm

ISBN 9783842629196

€ 19,99 Jetzt kaufen

Inhalt

Gesundheits-Check leicht gemacht!
Neigen Sie zu ADHS oder Depression, Herz-, Gelenk- oder Magen-Darm-Erkrankungen – oder liegen Sie komplett im grünen Bereich? Was lässt sich verbessern – und vor allem, wie? Mit diesem Ratgeber können gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser ihre Gesundheit und Fitness aktiv und ganz einfach testen. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf, emotionale Balance, Rückengesundheit oder der Zustand von Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein Infoteil die wichtigsten Informationen zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen.

Mit 60 sofort durchführbaren Selbstchecks
In seinem Ratgeber liefert Christian Zehenter 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können. Sie geben innerhalb von nur 15 Minuten Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise. Für alle, die wissen wollen, wie gesund sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können.

Rezensionen
Autor/in
Christian Zehenter ist Medizinjournalist, Diplom-Sozialpädagoge, Heilpraktiker und Gründer der Textagentur Gesundheit mit Sitz in Gaiberg bei Heidelberg. Als Autor, Redakteur und Experte für gesundes Leben hat er über 500 Fachartikel, Bücher und Broschüren verfasst und ist unter anderem für gesetzliche Krankenkassen, Gesundheitsportale und Fachzeitschriften tätig.
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