Humboldt

Der große Gesundheits-Selbstcheck

Der große Gesundheits-Selbstcheck

60 einfache und bewährte Selbsttests. Mit Strategien für ein gesundes Leben.

Christian Zehenter

300 Seiten - Softcover - 145 mm x 215 mm

ISBN 9783842629196

€ 19,99 Jetzt vorbestellen

Erscheint am 21. Februar 2020

Inhalt

Bin ich eigentlich rundum gesund? Mit diesem Ratgeber können gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser ihre Gesundheit aktiv und ganz einfach auf den Prüfstand stellen. 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können, geben Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf- und Rückengesundheit oder die Gesundheit von Herz Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein Infoteil die wichtigsten Informationen zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen. Für alle, die wissen wollen, wie gesund sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können.

Rezensionen
Autor/in
Christian Zehenter ist Medizinjournalist, Diplom-Sozialpädagoge und Heilpraktiker. Nach dreijähriger Tätigkeit als Sozialberater war er als Redakteur bei den Zeitschriften „Naturarzt“ und „DHZ Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift“ tätig. 2008 gründete er die Textagentur Gesundheit mit Sitz in Gaiberg bei Heidelberg. Als Experte für gesundes Leben hat er seit 2003 über 500 Fachartikel, Bücher und Broschüren verfasst und ist als Redakteur und Lektor tätig.
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