Humboldt

Ernährungsratgeber Rheuma

Ernährungsratgeber Rheuma

Genießen erlaubt

Sven-David Müller
Christiane Weißenberger

3., überarbeitete Auflage - 144 Seiten - Softcover - 155 mm x 210 mm

ISBN 9783899936223

€ 16,99 Jetzt kaufen

Inhalt

• Alle wichtigen Ernährungsregeln bei rheumatischen Erkrankungen und chronischer Polyarthritis
• Mit Musterplan, Spezialtabellen und Tipps für das tägliche Leben
• 70 Rezepte mit Angabe von Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitamin C und E, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren pro Portion

Richtig essen und Rheumaschmerzen lindern
Rheumapatienten, die ihre Ernährung auf eine gesunde, vollwertige Kost umstellen, unterstützen damit wirksam die Therapie: Die richtige Ernährung kann dabei helfen, Schmerzen zu lindern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, worauf Sie dabei besonders achten müssen und wie Sie das theoretische Wissen gleich praktisch in der Küche umsetzen können. Die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger begleiten Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung mit 70 leckeren, reizarmen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendbrot, Desserts und Zwischenmahlzeiten. Alle Gerichte sind leicht umzusetzen, arm an tierischen Fetten und dafür voller rheumagesunder Vitamine und wertvoller Ballaststoffe. Sie wirken so effektiv gegen Entzündungen und unterstützen wirkungsvoll die Gewichtsabnahme. Alle Rezepte entsprechen den aktuellen Ernährungsrichtlinien und beweisen, dass Ernährungstherapie und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen müssen.

Aus dem Inhalt:
Die verschiedenen Rheumatypen
Die geläufigsten Rheuma-Medikamente
Ernährungsempfehlung für alle rheumatischen Erkrankungen
Ernährung bei chronischer Polyarthritis
15 Tipps für das tägliche Leben

Auswahl der Rezepte:
Frühstück
• Birnenmüsli
• Sesambrötchen
Mittagessen
• Karottensuppe
• Gefüllte Tomaten mit Mozarella
• Makrelenfilet im Gemüsebett
• Überbackene Spinatkartoffeln
Abendessen und Salate
• Gurkensalat mit Dill
• Herzhaftes Baguette
• Fischfrikadellen
Süße Mahlzeiten, Kuchen und Desserts
• Grüne Grütze
• Mandel-Birnen-Joghurt
• Apfeltaschen

Rezensionen
Autor/in
Diätassistent Sven-David Müller, Bestseller-Autor zahlreicher Ernährungsratgeber, ist Träger des Bundesverdienstkreuzes. Er erhielt diese Auszeichnung für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung. Seine Ernährungsratgeber sind in dreizehn Sprachen erschienen und haben eine Gesamtauflage von rund 5 Millionen Exemplaren. Christiane Weißenberger arbeitet als Diät- und Diabetesassistentin in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in Würzburg. Zusammen mit Sven-David Müller hat die Rezept-Expertin bereits zahlreiche Ernährungsratgeber veröffentlicht.
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