Humboldt

Die B-E-R-G-Formel

Die B-E-R-G-Formel

Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert

Manuel Eckardt

176 Seiten - Softcover - 155 mm x 210 mm

ISBN 9783842630093

€ 19,99 Jetzt vorbestellen

Erscheint am 7. Dezember 2020

Inhalt

Manuel Eckardt ist davon überzeugt: Ein gesundes Leben ist für je-den erreichbar, kommt jedoch nicht von allein. Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrneh-mung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Be-wegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten – ganzheitlich und garantiert persönlich

Rezensionen
Autor/in
Manuel Eckardt ist einer der führenden Gesundheitsexperten Deutschlands. Sport und Ernährung begleiten ihn seit über 30 Jahren und er beschäftigt sich intensiv mit den Themen Gesundheit, Molekular­medizin, Sportmedizin, Fitness und Mentaltraining. Neben Meisterschaftserfolgen im Bereich Bodybuilding kann er auf eine erfolgreiche Karriere als Motivations­ und Gesundheitstrainer zurückblicken. 2009 gründete er pur­life.de, das erste und größte Live­Portal für Gesundheit. Manuel Eckardt betreibt zudem ein Gesundheitszentrum und ist deutschlandweit auf Kongressen und in Firmen als Speaker unterwegs.
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