<p><strong>&bull; 130 leckere Rezepte gegen Sodbrennen, Magendruck, Bl&auml;hungen, V&ouml;llegef&uuml;hl und &Uuml;belkeit</strong><br><strong>&bull; Nach Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft f&uuml;r Ern&auml;hrung DGE entwickelt</strong></p>
<p><strong>Reizarm genie&szlig;en</strong><br>V&ouml;llegef&uuml;hl, Bl&auml;hungen oder &Uuml;belkeit m&uuml;ssen nicht sein. Langeweile im Speiseplan aber auch nicht! Denn aus heutiger Sicht ist eine streng beschr&auml;nkte oder fade Kost, wie sie fr&uuml;her oft empfohlen wurde, nicht mehr n&ouml;tig. Die <strong>Ern&auml;hrungsexpertin Christiane Wei&szlig;enberger</strong> hat f&uuml;r &bdquo;Das gro&szlig;e Schonkost-Kochbuch&ldquo; &uuml;ber <strong>130 abwechslungsreiche Rezepte</strong> zusammengestellt, die leicht, lecker und gut bek&ouml;mmlich sind. Die Rezepte wurden nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft f&uuml;r Ern&auml;hrung DGE entwickelt. Dar&uuml;ber hinaus liefert Ihnen die Ern&auml;hrungsexpertin viele hilfreiche Tipps, Informationen und Nahrungsmitteltabellen, die bei der richtigen Auswahl der Lebensmittel helfen. <strong>Die Zutaten sind in den meisten Superm&auml;rkten erh&auml;ltlich und das Nachkochen wird Ihnen ganz leichtfallen.</strong></p>

Auswahl der Rezepte:
Frühstück:
- Erdbeermüsli
- Kräuterquark-Tomatenbrot
- Kräuterrührei
- Apfel-Quark-Brötchen
Salate:
- Farfalle-Salat
- Winterkartoffelsalat
- Rote-Bete-Salat
Suppen und Eintöpfe:
- Kürbis-Ingwer-Suppe
- Gulaschsuppe
- Gemüse-Kasseler-Eintopf
Hauptgerichte:
- Kräuterforelle aus dem Ofen
- Hackpfanne Kreta
- Herbstliche Spätzlepfanne
Süße Versuchung:
- Bananeneis
- Apfel-Buttermilch-Dessert
- Rosinenschnecken