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Stress abbauen mit ROME®

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  Weitere Bücher des Autors
Herbert Forster,Philip Janda
Stress abbauen mit ROME®
In vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Relaxation. Organisation. Mentale Kompetenz. Energetisierung. Inklusive Audio-Workshop

Stress kann für unseren Körper und unsere Psyche fatale Folgen haben. Das ROME-System® hebelt die negativen Auswirkungen von Stress aus: Die Autoren beschreiben, wie jeder in 4 x 4 Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit gelangen kann – durch Entspannungsübungen, eine bessere Organisation, die Veränderung der eigenen Einstellung und einen gesünderen Lebensstil.

 

Dieses Buch wird von einem Audio-Workshop begleitet. Hören Sie mal rein!

 

Herbert Forster und Dr. Philip Janda haben mit dem ROME©-System eins der wohl effektivsten Anti-Stress-Programme unserer Zeit entwickelt. Herbert Forster ist Sportwissenschaftler, Mental-Coach der deutschen Golf Nationalmannschaft und Experte für mentales Training und Stressmanagement. Dr. Philip Janda ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Arzt für Naturheilverfahren, Arzt für Prävention und Anti-Aging-Medizin sowie Ärztlicher Qualitätsmanager.

 

Weitere Informationen zum Buch und zu den Autoren finden Sie hier.

 

2012. 224 Seiten, 14,5 x 21,5 cm, Broschur



ISBN 978-3-86910-490-4
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24,95 EUR

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Buch-Infos:
Buchtitel:
Stress abbauen mit ROME®
ISBN:
978-3-86910-490-4
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