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Schnelle Hilfe bei Angst

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Cora Besser-Siegmund
Schnelle Hilfe bei Angst
Lähmende Gefühle besiegen mit der wingwave®-Methode. Ich coache mich selbst!

Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder. Die Auslöser können dabei ganz unterschiedlich sein: Die Fahrt im Fahrstuhl, die Präsentation vor Kollegen, ein Zahnarztbesuch, der Stress bei der Arbeit, die Angst vor einer Krankheit oder einer Prüfung. Das „Angsthaben“ lässt sich nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Wie das geht, zeigt die erfahrene Psychologin und Psychotherapeutin Cora Besser-Siegmund in diesem Ratgeber.

 

auf den Punkt gebracht:

15 Mio. Deutsche leiden mindestens einmal im Jahr an Angststörungen

Lähmende Gefühle besiegen mit der wingwave®-Methode

Bewährt und erprobt: Die Erfolgsmethode gegen Angst- und Panikattacken

Zahlreiche Übungen für den Alltag

Auslöser erkennen, Auswirkungen reduzieren

 

Die Autorin:

Cora Besser-Siegmund, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Coaching-Expertin, entwickelte die Kurzzeit-Coaching-Methode wingwave®, mit der sich Angst, Stress und andere belastende Alltagsprobleme außergewöhnlich schnell bewältigen lassen. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und leitet seit mehr als zwanzig Jahren das renommierte Besser-Siegmund-Institut in Hamburg. In den Medien ist sie eine hochgeschätzte Expertin zu den psychologischen Themen unserer Zeit.

 

Weitere Informationen zur wingwave®-Methode und zu Cora Besser-Siegmund finden Sie hier.

 

 

2015. 176 Seiten, 14,5 x 21,5 cm, Broschur



ISBN 978-3-86910-511-6
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Lieferzeit:3-4 Tage

19,99 EUR

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Buchtitel:
Schnelle Hilfe bei Angst
ISBN:
978-3-86910-511-6
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Auf den Punkt

  • Zahlreiche Anregungen und Übungen für ein erfülltes Sexleben in der Partnerschaft
  • Der Autor ist Paar- und Sexualtherapeut mit viel Erfahrung
  • Tipps, die zum Leben passen: Der Ratgeber basiert auf echten Erfahrungen und Impulsen unzähliger Paare

 

Der Autor

Bernhard Moritz ist Dipl. Paar- und Sexualtherapeut, Dipl. Lebens- und Sozialberater sowie systemischer Coach. Durch seine langjährige Beratungserfahrung weiß er, welche Nöte und Sorgen Frauen, Männer und viele Paare in Liebesfragen quälen. Mit seiner Praxis ist er Mitglied im „Netzwerk Sexualtherapie“ und Kooperationspartner des Instituts für Sexualtherapie Heidelberg. Er lehrt als Gastdozent an der Internationalen Gesellschaft für systemische Therapie, am „Institut für systemische Impulse und Ausbildung –isiberlin“ und ist Vortragender bei Kongressen und Tagungen.



 

2016. 192 Seiten, 14,5 x 21,5 cm, Broschur. Erscheint am 31.08.2016.

 


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