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Die TIME-OUT-Taktik

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Peter Solc
Die TIME-OUT-Taktik
Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung. Das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz

Arbeiten bis zum Umfallen? Überstunden schieben, um noch mehr zu leisten? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Der Trainer und Mentalcoach Peter Solc findet, dass dies der falsche Weg ist, um glücklich und effektiv zu sein. Er zeigt, dass ein Häppchen Schlaf, ein bisschen Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den individuellen Rhythmus viel mehr bringt als stures Leisten. Sein bewährtes Konzept hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie wir mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können.

 

Der Autor:

Der erfolgreiche Verhaltenstrainer und Mentalcoach Peter Solc hilft stark geforderten Menschen dabei, den Teufelskreis des Ausbrennens zu durchbrechen, Erschöpfungszustände zu reduzieren und leistungsfähig zu bleiben. Sein Training ist deshalb so erfolgreich, weil man es leicht im beruflichen und privaten Alltag umsetzen kann. Bekannte Profisportler vertrauen Peter Solc ebenso wie gestresste Führungskräfte und Hausfrauen. Der Autor lebt mit seiner Familie in Hennersdorf südlich von Wien.

 

Weitere Infomationen zum Autor finden Sie hier.

 

 

"Peter Solc hält uns den Spiegel vor und zeigt in seinem Buch auf, dass wir eine verfehlte Leistungskultur pflegen, die in Wahrheit nur unnötigen Stress, Erschöpfung und Burnout hervorbringt. Mit vielen Praxisbeispielen und Übungsvorschlägen zeigt er, dass es nichts mit Esoterik zu tun hat, wenn wir auf unseren Körper hören. Der Leser lernt außerdem, dass Konzentration nicht gleich Konzentration ist und dass richtig gesetzte Pausen unseren Output eher fördern als leere Arbeitszeit. getAbstract empfiehlt dieses Buch gestressten Leistungsträgern in allen Bereichen."

getAbstract

 

2014. 224 Seiten, 14,5 x 21,5 cm, Broschur



ISBN 978-3-86910-505-5
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19,99 EUR

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Buchtitel:
Die TIME-OUT-Taktik
ISBN:
978-3-86910-505-5
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