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Verflixt, das darf ich nicht vergessen!

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Ursula Oppolzer
Verflixt, das darf ich nicht vergessen!
Band 3: Fitnesstraining für die grauen Zellen. 30-Tage-Training: nur 10 Minuten pro Tag. Plus Audio-CD mit zusätzlichen Übungen

Endlich kommt die langersehnte Fortsetzung der erfolgreichen „Verflixt“-Reihe! Der 3. Band bringt neue Gedächtnisübungen, Wortspiele, Kreativaufgaben, Wissensfragen, Denkaufgaben, Rätsel und vieles mehr für unterhaltsames und spielerisches Gedächtnistraining. Dazu gibt es jetzt auch verschiedene Gedächtnistechniken. Für alle, die mit Spaß ihre grauen Zellen fit halten wollen. 

 

Weitere Informationen zum Titel und zur Autorin Ursula Oppolzer finden Sie hier.

 

2009. 248 Seiten, 70 Illustrationen, 14,5 x 21,5 cm, Broschur



ISBN 978-3-86910-455-3
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Buch-Infos:
Buchtitel:
Verflixt, das darf ich nicht vergessen!
ISBN:
978-3-86910-455-3
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Stess lass nach!

Das neue Projekt fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen und das Überstundenkonto füllt sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Unter dem Dauerstress leiden Job und Freizeit! Aktiver Stressabbau gelingt mit den einfachen Übungen der wingwave®-Methode – ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Die leicht verständlichen Selbstcoaching- Anleitungen zeigen, wie man Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbindet. Sie reduzieren Stress nachhaltig und helfen, sich innerlich ruhig und stabil zu fühlen. Der perfekte Ratgeber für alle, die mit der Stressreduzierung nicht bis zum Feierabend warten möchten!


Auf den Punkt

  • Modernes Stress-Management: zahlreiche Übungen für den Alltag, ohne zusätzlichen Zeitaufwand
  • wingwave®: die bewährte und erprobte Erfolgsmethode für mehr Energie und Gelassenheit
  • Stress-Auslöser erkennen, Auswirkungen spürbar reduzieren

 

Die Autorinnen

Cora Besser-Siegmund, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Coaching-Expertin, entwickelte die Kurzzeit-Coaching-Methode wingwave®, mit der sich Stress und andere belastende Alltagsprobleme außergewöhnlich schnell bewältigen lassen. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und gründete das renommierte Besser-Siegmund-Institut in Hamburg. In den Medien ist sie eine hochgeschätzte Expertin zu den psychologischen Themen unserer Zeit.

Lola A. Siegmund ist Geschäftsführerin des Besser-Siegmund-Instituts, NLP-Lehrtrainerin, Lehrcoach und wingwave®-Lehrtrainerin und Mit-Begründerin der neuen Methode „Neurolinguistisches Coaching“ - NLC®. Sie studierte  Wirtschaftspsychologie mit den Schwerpunkten Training, Coaching und Leadership und entwickelt seit Jahren die wingwave-Methode speziell für den Bereich „mentale Gesundheit am Arbeitsplatz“ weiter.


 

2016. 192 Seiten, 14,5 x 21,5 cm, Broschur. Erscheint am 31.08.2016.

 


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