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Natürlich schmerzfreier Rücken

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Sofia Melnik
Natürlich schmerzfreier Rücken
Die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung

Wer einmal mit Rückenschmerzen beim Arzt war, kennt die Situation: Trotz einer Vielzahl von Untersuchungen und Therapien stellt sich keine rasche Linderung der Beschwerden ein. Autorin Sofia Melnik hat in jahrelanger Praxis erkannt: Nur eine ganzheitliche Betrachtung, die sowohl die physische und psychische Verfassung der Betroffenen als auch die Ernährung mit einbezieht, führt zu einem nachhaltigen Therapieerfolg.

 

auf den Punkt gebracht:

  • Der erste Ratgeber, der den aktuellen Stand der Bewegungstherapie inkl. der Bedeutung der Faszien mit bewährten Entspannungsverfahren und einer zielführenden Ernährung kombiniert
  • Eine ganzheitliche Behandlung ist mittlerweile auch für die Schulmedizin das Mittel der Wahl

 

Die Autorin

Sofia Melnik ist nicht nur Sportphysiotherapeutin und Osteopathin, sondern auch erfahrene Yogameisterin! So verbindet sie erfolgreich die klassische Schulmedizin mit traditionellen Naturheilverfahren. Rückenschmerzen betrachtet sie aus ganzheitlicher Sicht und ist darauf spezialisiert, individuelle, auf den Patienten zugeschnittene, Therapien zu finden.





2016. 144 Seiten, ca. 60 Abbildungen, 15,5 x 21,0 cm, Broschur

ISBN 978-3-89993-872-2
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Lieferzeit:3-4 Tage

19,99 EUR

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Buch-Infos:
Buchtitel:
Natürlich schmerzfreier Rücken
ISBN:
978-3-89993-872-2
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Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung, Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen – die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu machen, auch ohne Hilfsmittel wie Rolle & Co. Ab sofort gelten also keine Ausreden mehr: Mit dem Buch, der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching werden Faszien geschmeidig – zu Hause und unterwegs.



Auf den Punkt

  • Erstmalig kombiniert ein Ratgeber den aktuellen Stand der Faszientherapie mit gezielter Ernährung
  • Leichte Übungen mit Sofortwirkung: Das 5-Minuten-Programm funktioniert auch ohne Hilfsmittel
  • Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching
  • Mit persönlicher Betreuung durch den Fitness-Papst Manuel Eckardt
  • Empfohlen von der Aktion Gesunder Rücker e.V. (AGR)
  • Ausgezeichnet von N24: Platz 1 für pur-life.de in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen

 

Der Autor

Manuel Eckardt ist als Motivationstrainer auf Sport und Ernährung spezialisiert und unterrichtet mit großer Begeisterung Fitness in all seinen Facetten. 2009 hat er pur-life.com ins Leben gerufen, das erste und größte Live-Portal für Gesundheit und Fitness im Netz, das es seinen Benutzern ermöglicht, überall und jederzeit zu trainieren. Neben einer Auswahl von über 2.500 Kursvideos in mehr als 50 Kategorien bietet das Portal Gesundheitscoaching in verschiedensten Bereichen. Es wurde von N24 in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen als Nummer 1 ausgezeichnet.



 

2016. 144 Seiten, ca. 120 Abbildungen, 15,5 x 21,0 cm, Broschur. Erscheint am 31.08.2016.


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