Yoga tut gut. Yoga entspannt, kräftigt und fördert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen. Alle Yoga-Übungen sind leicht auszuführen und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

„Welche Übungen aber gezielt etwa gegen Durchblutungsstörungen, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen helfen können, indem sie die Selbstheilungskräfte aktivieren, wird jetzt in dem Ratgeber „Gesund werden mit Yoga“ von Zora Gienger beschrieben. Die Autorin, selbst Yoga- und Reikilehrerin, hat bewusst einfache Übungen ausgesucht, die dennoch ihre Wirkung nicht verfehlen."

Potsdam am Sonntag

2009. 160 Seiten, 75 Farbfotos, 14,5 x 21,5 cm, Broschur