Dieses Buch gibt Rauchern ihre Freiheit zurück! Denn das Rauchen ist nicht mehr ihre freie Entscheidung, sondern nur noch Zwang. Raucher lernen ihr Verhalten besser zu verstehen und automatisierte Muster zu durchbrechen. So können sie ihre Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst verändern.

" Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, findet hier einen kompetenten Ratgeber."

PTA heute

"Statt Tipps wie „Du musst es nur wirklich wollen“, bietet der neue Ratgeber mehr Hintergründe über das Wirken des blauen Dunstes im Körper an. Hier lernen Raucher sich selbst und ihr Rauchverhalten besser kennen."

Blickpunkt Gesundheit

2010. 148 Seiten, 14,5 x 21,5 cm , Broschur