humboldt Startseite
Schnellsuche
111 Genießerrezepte bei Rheuma

  Leseprobe (PDF)
  Weitere Bücher des Autors
Janke Schäfer
111 Genießerrezepte bei Rheuma
Entzündungen mit Genuss reduzieren

Die richtige Ernährung hilft, Rheumaschmerzen zu lindern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Die wichtigsten Regeln: fleischarme, vollwertige Kost mit frischem Obst und Gemüse gezielt kombiniert mit den richtigen Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Janke Schäfer, die selbst im Alter von zwei an Rheuma erkrankte, zeigt in ihrem ersten Ratgeber, worauf es dabei ankommt. In ihren 111 Genießerrezepten setzt die Bloggerin auf eine ausgewogene Mischung und verarbeitet frische, saisonale Zutaten. Mit Jankes*Soulfood-Rezepten sind die Diagnose Rheuma und eine herrlich abwechslungsreiche Küche kein Widerspruch! Denn man muss auch der Seele etwas zum Genießen geben, um als Rheumatiker glücklich durchs Leben zu gehen.



Auf den Punkt
  • In Deutschland leben mehr als 1,5 Mio. Erwachsene sowie etwa 15.000 Kinder mit Rheuma
  • Erfolgreiche Bloggerin: Die Autorin hat über 10.000 Follower bei Facebook & Instagram
  • Kompakt: Überblick über Lebensmittel, die bevorzugt oder gemieden werden sollten
  • Authentisch: Ein Ratgeber aus Sicht einer Patientin
  • Soulfood: Die Rezepte verbinden Ernährungsregeln bei entzündlichem Rheuma und Genuss für das seelische Wohlbefinden
  • Alle Rezepte mit Angaben zu Kilokalorien, Kilojoule, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Fett, Eiweiß, Kalzium und wichtigen Vitaminen pro Portion

 

Janke Schäfer kämpft seit ihrem zweiten Lebensjahr gegen rheumatoide Arthritis. 2014 startete sie inmitten eines heftigen Krankheitsschubes ihren Blog Jankes*Soulfood. Was kurzfristig als Bewältigungsstrategie gedacht war, entwickelte sich zu einem Projekt, in das die lebensfrohe Bloggerin inzwischen viel Energie und Liebe steckt. Sie teilt regelmäßig Rezepte für Körper und Seele mit ihrer Community und berichtet über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Rheuma. Janke Schäfer lebt, liebt und isst mit ihrer Familie in der Nähe von Gießen.



ISBN 978-3-89993-943-9
Artikeldatenblatt drucken
Lieferzeit:3-4 Tage

19,99 EUR

Die Bestellfunktion steht vorübergehend nicht zur Verfügung. Bestellen Sie bitte unter:
https://buecher.schluetersche.de/de/humboldt-verlag

Presseinformation: Presseinformationen als PDF herunterladen
Pressebilder: Buchcover herunterladen
Buch-Infos:
Buchtitel:
111 Genießerrezepte bei Rheuma
ISBN:
978-3-89993-943-9
Produktbild:
 
Anforderung von Rezensionsexemplaren:
Hier können Sie als Journalist / Journalistin Rezensionsexemplare online anfordern. Ich freue mich über einen Beleg Ihrer Veröffentlichung.
 
Firma/Name:
Persönliche Daten zu Ihrer Person
Anrede: *
Vorname: *
Name: *
Firma: *
Strasse: *
PLZ: *
Ort: *
Land: *
Medium: *
Ressort: *
Telefon: *
Fax:
E-Mail: *
 
Anmerkungen:
Teilen Sie uns Ihre Anmerkungen mit
Anmerkungen:
Bitte füllen Sie mindestens die mit * gekennzeichneten Pflichtfelder aus, damit wir mit Ihnen in Verbindung treten können.
 


Bestseller:
images/product_images/thumbnail_images/773_0.jpg Zora Gienger
Gesund werden mit Yoga
14,90 EUR
images/product_images/thumbnail_images/829_0.jpg Su Busson,Keyvan ...
Entschieden zum Nichtraucher
12,95 EUR
images/product_images/thumbnail_images/735_0.jpg Dr. Andrea Flemmer
Bio-Lebensmittel
12,99 EUR

Neuerscheinungen:
images/product_images/thumbnail_images/1028_0.jpg Anne Iburg
111 Rezepte gegen Bluthochdruck
19,99 EUR

Lieblingsrezeopte mit Wirkung: Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Salz: So sieht eine gesunde Ernährung für Menschen mit Bluthochdruck aus. Durch die richtige Ernährung kann der Einsatz von Medikamenten oft verhindert oder zumindest deren Dosierung verringert werden. Unbedingt sollten Hypertoniker auch den überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken. Die Ökotrophologin und erfolgreiche Ratgeberautorin Anne Iburg hat die wichtigsten Ernährungstipps zusammengestellt, die sich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die erprobten Rezepte sind vielfältig, lecker und gelingen selbst Kochanfängern garantiert.


Auf den Punkt

  • Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch
  • Harte Fakten: alle leckeren und gesunden Rezepte mit Nährwertangaben und Informationen zu Kalium und Magnesium
  • Über 20 Mio. Erwachsene leiden an Bluthochdruck, jeder fünfte deutsche Erwachsene über 40 ist betroffen

 

Die Autorin

Die Diplom-Ökotrophologin und Diätassistentin Anne Iburg führt eine eigene Praxis für Ernährungstherapie und ist Autorin von mehr als 30 Ratgebern. Neben der Theorie finden die Leser in ihren Büchern zahlreiche von ihr erprobte Rezepte, die sich immer kinderleicht nachkochen lassen. Für dieses Buch hat sie viele leckere Rezepte zusammengestellt, die den Bluthochdruck zuverlässig senken.

 

 

 


2016. 144 Seiten, ca. 60 Abbildunge, 15,5 x 21,0 cm, Broschur. Erscheint am 31.08.2016.


-->
images/product_images/thumbnail_images/1005_0.jpg Sven-David Mülle...
Das große Kochbuch gegen Rheuma
26,99 EUR
images/product_images/thumbnail_images/995_0.jpg Sven-David Mülle...
Ernährungsratgeber Gicht
16,99 EUR

eCommerce Engine © 2006 xt:Commerce Shopsoftware